روش لایتنر: روش لایتنر یک تکنیک مطالعه‌ ی ساده و مؤثر است که از استراتژی یادگیری مبتنی بر فلش کارت برای به حداکثر رساندن حفظ مطالب استفاده می‌کند. این روش...

تکنیک فاینمن : تکنیک فایمن، روش مطالعه‌ ی منعطف و آسان است، که توسط ریچارد فیلیپس فاینمن ( فیزیکدان ) آن را ایجاد کرده است. این روش یک ایده‌ی ساده...

یادآوری فعال: یادآوری فعال، که گاهی تمرین بازیابی یا یادگیری مبتنی بر تمرین نامیده می‌شود . تکنیک مطالعه است که شامل به یاد آوردن فعالانه‌ی اطلاعات با آزمودن مکرر خودتان...

تکرار فاصله دار: تکرار فاصله‌دار، که گاهی اوقات تمرین فاصله‌دار، تمرین درهم یا بازیابی با فاصله هم نامیده می‌شود، یک روش مطالعه است شامل جدا کردن جلسات مطالعه در فواصل...

احساس تنهایی: احساس تنهایی یک وضعیت عاطفی است که در آن فرد احساس عزلت، عدم ارتباط و عدم تعلق به دیگران را تجربه می‌کند. علائم همراه با احساس تنهایی: احساس...

 پامادور: تاریخچه شکل‌گیری آن برمی‌گردد به فرانچسکو سیریلو که آشپز ایتالیایی بوده؛ سس گوجه‌فرنگی درست می‌کرد و در ایتالیا از آن برای پیتزا استفاده می‌کردند. یک وزنه و ترازویی به...

اختلالات یادگیری: اختلالات یادگیری، یک اختلال عصبی است که بر توانایی مغز برای ارسال، دریافت و پردازش اطلاعات تأثیر می‌گذارد. ناتوانی یادگیری به معنای ناتوانی در یک یا چند فرآیند...

اضطراب اجتماعی: اختلال اضطراب اجتماعی یا فوبیای اجتماعی یکی از اختلالات روانی است که در آن فرد دچار ترس شدید از مواجه شدن با اجتماع است. این اختلال می ‌تواند،...

اهمال کاری: اهمال کاری به معنای به تعویق انداختن کارها می باشد. یکی از چالش‌های ما در مدیریت زمان این است که گاه، کارهایی را که می‌دانیم به هر حال...

اضطراب سخنرانی: انجام سخنرانی ممکن است برای بررسی یک موضوع کاری یا درسی باشد. بنابراین افرادی که با ترس از صحبت کردن در جمع مواجه هستند، برای پیشرفت در حوزه...