استرس: واژه استرس را اولین بار هانس سلی در دهه چهل میلادی (حدود هفتاد سال قبل) به‌کار برد. استرس شرایط یا احساسی  است که در آن، فرد از لحاظ ادراکی بر این...

قدرشناسی: باعث رهایی استرس تان می شود، و همچنین شما را به یک وضعیت احساسی فوق العاده می برد. وقتی روی قدرشناسی تامل روی اوقات خوش و تجربیات زندگی تان...

غرقگی: استرس تان را کاهش می دهد به دلیل اینکه شما را از ناراحتی های فکریو احساسی که باعث ناراحتی شما شده است دور می کند. و همچنین احساس آرامش و...

تاب آوری: تعهدی بی قید و شرط به شما می دهد که بهترین راه ها را برای رسیدن به اهداف تان حتی در زمانی که انجام کاری برایتان رضایت بخش...

خوشبینی: خوشبینی یعنی امیدواری نسبت به این که همه چیز به خوبی پیش خواهد رفت. درحالیکه بدبینی به این باور اشاره دارد که آینده قطعا منفی خواهد بود. نیمه خالی...

روانشناسی مثبت گرا : دیدن نقاط قوت و استعداد های درونی خود فکر کردن در مورد چالش های زندگیبه شکلی خوشبینانه تر، جهت کمک در موفقیت دانش آموزان راهی برای...

قانون پارکینسون: در قرن بیستم، یک مورخ بریتانیایی به نام سیرل نورث‌کوت پارکینسون، قانونی را معرفی کرد. کاری را که میخواهید انجام بدهید، برای مثال: درس خواندن مثلا میخواهید 10...

مدیریت زمان: مدیریت زمان، یعنی زمان خود را به‌طور مؤثر به فعالیت‌ های مناسب اختصاص دهیم. در ضمن به افراد اجازه می‌دهد تا بر اساس اولویت‌های خود، فاصله‌های زمانی خاصی...

انگیزه: انگیزه (به انگلیسی: Stimulus) عبارت از یک عامل طبیعی است که جریان عملی را در موجود زنده دارای دستگاه حسی ایجاد می‌کند . و مخصوصاً به پدیدارهای طبیعی گفته می‌شود...

دستیابی به اهداف: امروزه دغدغه ی اکثر دانش آموزان، دستیابی به اهداف شان است. نکته: سعی کنید اهدافی که انتخاب می کنید، رسیدن به آن ها تقریبا آسان باشد و...