یادآوری فعال:

یادآوری فعال، که گاهی تمرین بازیابی یا یادگیری مبتنی بر تمرین نامیده می‌شود .

تکنیک مطالعه است که شامل به یاد آوردن فعالانه‌ی اطلاعات با آزمودن مکرر خودتان است.

اکثر دانش آموزان به دلایل خوبی از کلمه «آزمون» وحشت دارند. از این گذشته، آزمون‌ها و امتحانات می‌توانند بسیار استرس‌زا باشند زیرا معمولاً معیار اصلی موفقیت تحصیلی شما هستند.

یادآوری فعال به ما می‌آموزد که از زاویه‌ی دیگری به آزمون نگاه کنیم. نه تنها باید برای آزمون، یاد بگیریم، بلکه باید با آزمون هم یاد بگیریم.

یادآوری فعال

این روش مطالعه از طریق فلش‌کارت‌ها، سوالات خودساخته و آزمون‌های تمرینی، از خودآزمایی استفاده می‌کند تا به مغز شما کمک کند تا اطلاعات را به طور موثرتری به خاطر بسپارد، حفظ کند و بازیابی کند.

تحقیقات نشان می دهد، دانش‌آموزانی که فقط در یک آزمون تمرینی قبل از امتحان اصلی شرکت کرده‌اند، تا حدود 17 درصد نتایج بهتری کسب می‌کنند.

اگر برای امتحانی در آینده درس می‌خوانید، هیچ روش مطالعه‌ ای بهتر از یادآوری فعال وجود ندارد.

یادآوری فعال

بازیابی فعال:

با استفاده از یادآوری فعال، در اصل ده‌ها بار خود را آزمایش می‌کنید. اگر این آزمون‌ های تمرینی را در مدت زمان طولانی از طریق تکرارهای فاصله‌دار انجام دهید، می‌توانید هر امتحانی را بدون اینکه شب امتحان درس بخوایند، به سرانجام برسانید.

این روش سبب تداوم آموزش شما می‌ شود‌. برای مطالعه کتاب‌هایی همچون زیست و ادبیات که متنی هستند از هایلایت کردن بخش‌های گوناگون متن به خودداری فرمایید،

زیرا علاوه بر حواس پرتی موجب می ‌شود که شما با مشاهده حجم زیاد مطالب دچار استرس شوید.

پیشنهاد ما هایلایت کردن کلید واژه‌ها است. البته توجه فرمایید که نباید یکباره این تکنیک مورد استفاده قرار بگیرد. در واقع هر چه مدت زمان یادگیری درست توسط شما طولانی‌تر باشد، مغز شما نیز دیرتر مطالب را فراموش خواهد کرد.

اگرچه روش یادآوری فعال بسیار موثر است، اما نیاز به تمرکز ذهنی قوی، تمرکز عمیق و استقامت ذهنی شدیدی دارد.

در آکادمی مهرناز حریریان خدمات مشاوره تحصیلی به صورت تخصصی ارائه می شود.

صفحه اینستاگرام ما را دنبال کنید.