مرور ابینگهاوس:

بسیاری از دانش آموزان در زمان مطالعه دروس مدرسه با مشکل بزرگی به اسم فراموشی رو به رو می شوند.

شما می دونید فراموشی برای چی پیش میاد؟

فرآیند فراموشی مطالب به دلیل عدم مرور و عدم تثبیت مفاهیم و اطلاعات دریافتی اتفاق می افتد. معمولا خیلی از دانش آموزان بعد از امتحان می گویند “همه روز رو درس خواندم. اما نمره ای که از اون درس گرفتم با زمانی که برای مطالعه اون درس صرف کردم اصلا شبیه نیست.” در اینجا به دانش آموزان عزیز، مرور ابینگهاوس رو پیشنهاد می کنم و در ادمه مطلب در مورد این مرور توضیح خواهم داد.

مرور ابینگهاوس

منحنی یادگیری ابینگهاوس

اصلا چه کسی اصطلاح منحنی یادگیری رو خلق کرد و دلیلش برای این کار چی بود؟

هرمان ابینگهاوس کسی بود که مفهوم منحنی یادگیری رو خلق کرد. ابینگهاوس یک روانشناس آلمانی بود.

هدف اصلیش این بود که توانایی مطالعه و یادگیری انسان رو در به خاطر سپردن مطالب و فرآیند فراموشی اطلاعات بررسی کند.

آقای ابینگهاوس دوست داشت در مورد فراموشی و حافظه مطالعه کند. ابینگهاوس در مورد ذهن خودش خیلی بی رحم عمل کرد و کلمات بی معنی مثل دگک، اتب، فتل و … ساخت و اون ها رو اون قدر تکرار کرد تا یادش بماند.

ابینگهاوس کلمات رو یادداشت می کرد و با بررسی هایی که روی اون ها انجام داد، متوجه شد اطلاعاتی که به ذهنش وارد شده در زمان های خاصی رو به زوال و فراموشی حرکت می کند.

جالب این است که فراموشی اطلاعات از بیست دقیقه اول شروع می شود! به همین دلیل اولین مرور توی منحنی یادگیری ابینگهاوس بیست دقیقه بعد از خواندن و یادگیری مطالب هست.

منحنی یادگیری ابینگهاوس میگه اگه شما مفاهیم دروس رو 100 %  یاد گرفته باشید، بعد از گذشت 24 ساعت نزدیک به 20 تا 30 درصد از اطلاعات رو فراموش می کنید.

پس اگه مطالب رو مرور نکنید، هر روز به این عدد اضافه میشه. تا جایی که از 100% مطالب اصلی، فقط 20 تا 30 درصد اون تو حافظه ما ماندگار می شود.

اینجاست که مهم ترین اصل یادگیری ، یعنی مرور دروس جلوه پیدا می کند. بنابراین باید بررسی کنیم که مرور دروس بر اساس روند منطقی و مشخصی باشد تا از فراموشی مطالب جلوگیری بشود.

مرور ابینگهاوس

مرور ابینگهاوس:

اولین مرور: 20 دقیقه پس از مطالعه اولیه

دومین مرور: 24 ساعت پس از مرور اول

سومین مرور: 6 روز پس از مطالعه اولیه

چهارمین مرور: 10 روز پس از مطالعه اولیه

تا اینجا تقریبا فراموشی اطلاعات غیرممکن شده است، اما اگر شما نیاز دارید زمان بیشتری اطلاعات در ذهن شما باقی بماند،

پنجمیم مرور: 30 روز پس از مطالعه اولیه

ششمین مرور: 90 روز پس از مطالعه اولیه ، در اینجا فراموشی اطلاعات به زیر صفر می رسد.

اگر بار اول که مطلبی را مطالعه می کردید یک ساعت زمان برد در مرور پنجم وششم زیر 15 دقیقه زمان می برد تا مطلب را مطالعه کنید.

در آکادمی مهرناز حریریان خدمات مشاوره تحصیلی به صورت تخصصی ارائه می شود.

صفحه اینستاگرام ما را دنبال کنید.