غرقگی:

استرس تان را کاهش می دهد به دلیل اینکه شما را از ناراحتی های فکریو احساسی که باعث ناراحتی شما شده است دور می کند.

و همچنین احساس آرامش و شادکامی را ایجاد می کند. استفاده از غرقگی در زمان هایی که احساس می کنید نمی توانید آرام باشید بسیار مفید خواهد بود،

زیرا ذهن شما به شکست های گذشته می پردازد

و سرشار از افکار و احساسات نا امن می شوید، در چنین مواقعی وقتی پر از شک و تردید نسبت به خود هستید،غرقگی می تواند مغز شما را مجددا راه اندازی کند

و بهتون کمک کند که دوباره خود را سرو سامان دهید.

غرقگی

همگام شدن :

وقتی روی یک چیزی تمرکز می کنیم، حالت غرقگی خیلی زیادی برایمان اتفاق می افتد، با وارد شدن به این حالت به سرعت فقط روی کاری که در لحظه انجام میدهید متمرکز بشوید، این کار باعث می شود افکار  استرس زا را برای مدتی از ذهن خود خارج کنید.

میهای چیک سنت میهایی:

روانشناسی بود که این مفهوم را رایج کرد و معتقد بود: غرقگی زمانی اتفاق می افتد که نهایت تلاش خود را در تحقق اهدافتان بکار گیرد.

برای مثال: زمانی که مشغول بازی فوتبال هستید گذر زمان را متوجه نمی شوید.

غرقگی

نشانه ها:

گذر زمان را حس نمی کنید.

شما با تمام قوا پایه کار هستید.

احساس می کنید با انگیزه و فوق العاده با تمرکز هستید.

در آکادمی مهرناز حریریان خدمات مشاوره تحصیلی به صورت تخصصی ارائه می شود.

صفحه اینستاگرام ما را دنبال کنید.