روانشناسی مثبت گرا :

دیدن نقاط قوت و استعداد های درونی خود

فکر کردن در مورد چالش های زندگیبه شکلی خوشبینانه تر، جهت کمک در موفقیت دانش آموزان

راهی برای رهایی از ناکامی ها

داشتن هیجان و شادی ضمن ( تمرکز روی انجام کاری )

آگاهی از اینکه هر چه قدر قدرشناس تر باشید شادتر خواهید بود

آگاهی از اینکه برای شاد بودن باید وقت گذاشت و تمرین کرد

روانشناسی مثبت گرا

به عنوان یک نوجوان با فشارهایی روبه رو هستید نظیر:

از نظر تحصیلی پایبند بودن، از نظر اجتماعی سازگار بودن، پیشرفت کردن، ورزش کردن، فعالیت های متفرقه دیگری را نیز انجام دادن، شاید هم برای به دست آوردن و حفظ شغل نیمه وقت در تلاش بودن و خلاصه در حال حاضر مشغله های زیادی دارید. ممکن است در میان برنامه ی مشغله هایتان ارزش وقت گذاشتن روی تمرکز بر نقاط قوت تان را زیر سوال ببرید. اما آیا تمایل ندارید در زمانی که شک و تردید مانع انجام کارهای تان می شود، زمان و انرژی گرانبهایتان هدر نرود؟

روانشناسی مثبت گرا

آگاهی از نقاط قوت و ارزش قائل شدن برای هر شخصی مهم است زیرا به شما کمک می کند شادی بیشتری را احساس کنید و استرس کمتری داشته باشید.

مارتین سلیگمن: ( پدر روانشناسی مثبت گرا ):

مارتین سلیگمن معتقد است توجه به نقاطس قوت و استفاده از آن ها برای کمک به خود و دیگران، به زندگی ما شادی و معنا می بخشد.

در آکادمی مهرناز حریریان خدمات مشاوره تحصیلی به صورت تخصصی ارائه می شود.

صفحه اینستاگرام ما را دنبال کنید.